Кому будет полезна данная информация?
Всем, кто:
- активно занимается спортом и накопил молочную кислоту в мышцах;
- у кого на ногах образуется припухлость или отпечаток резинки от носков к концу дня;
- тому, кто заметил, что его кожа имеет синюшный или сероватый оттенок;
- кто много времени сидит или постоянно находится на ногах;
- имеющим головные боли или быструю утомляемость непонятного происхождения;
- для тех, кто имеет излишний вес;
Если нашли у себя хотя бы один подобный пункт, то предлагается сделать следующее:
1) Придя домой, лечь на 15 минут спиной на пол или диван, предварительно положив под ноги две подушки или поставив табурет. Это положение помогает им согнуться в коленях, что способствует оттоку лимфы. Главное, чтобы ноги были выше уровня головы.
2) Контрастный душ
Горячая вода 40? ,обливаем всё тело, начиная с головы НЕ более 5 секунд.
Затем переключаем на холодный душ, и тоже обливаем всё тело начиная с головы, Не более 5 сек, затем снова горячий и т.д. Чередуем 3-5 раза, заканчиваем холодным душем и промокающими движениями обтираемся полотенцем.
3) Более стойкий результат даёт лимфодренажный массаж. Действие этого вида массажа разносторонне. Он выводит лишнюю жидкость и токсины из организма, обеспечивает доставку кислорода и питательных веществ в органы и ткани; улучшает обмен, циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. Лимфодренажный массаж обеспечивает эффективное тонизирование кожи и мышц – параллельно с этим происходит укрепление и подтяжка кожи.
Данный массаж показан при выраженной отечности ног, лица, начальной стадии варикозного расширения вен, для коррекции целлюлита и лимфостаза. Это специальная техника массажа, сочетающая в себе воздействие, как на крупные лимфатические узлы, так и на мелкие капилляры. Применяется для устранения отеков, предупреждения старения кожи, обвисания и появления складок.
При небольших застойных явлениях рекомендовано пройти 4-6 сеансов с частотой 1-2 раза в неделю.
Синдром уставших и тяжелых ног – по 2 процедуры 2 раза в неделю.
Отечный целлюлит требует уже 10-15 процедур с интервалами 2-3 раза в неделю.
Несколько сеансов и Вы снова молоды, подтянуты, и полны сил!!!
Записаться на лимфодренажный массаж можно по телефону:
8 926 967 78 85
8 916 159 86 25
8 (4964) 12-13-91
